美容と健康情報

皆さんご存知の通り人間の先祖は、もともと四つん這いで生活していまし
た。

人間の体には動脈と静脈があり、動脈は酸素が豊富な血液を全身へ送る血管。静脈は、体内の二酸化炭素を含んだ血液を心臓に送り込む血管
です。

四つん這いの状態では、心臓は頭や腕、脚の方向に楽に血液を押し出し、頭や手足の先に行った血液は、静脈を通ってスムーズに心臓に帰ることができます。

前脚や後脚に流れた血液も、何とか腕や脚の付け根まで戻る事ができたら、後は水平方向に流れて心臓に向かえば良いのです。

更に、リンパ管というものがあり、体内に沈殿した老廃物を排泄する為に静脈へ送る役目をするものです。
　
さて、人間はそのうちに進化して立つようになりました。そのため心臓は血液を押し出すことはとりあえずできますが、脚の下の方に流れていった血液を重力に逆らって心臓に戻すことはとても大変になってきました。

脚の下の方には静脈血が滞留してしまいます。そのため、脚の静脈圧は上がり、血管内の水分は血管外に向かって押し出されるように働き、これがむくみとなるのです。

足がむくむと、リンパ管から静脈にうまく老廃物を送り込むことができずに、そこに詰まった状態になります。丁度、配水管にゴミが詰まって流れが悪くなった状態と同じようなものです。

ふくらはぎの所にもリンパ管が密集しており、長時間座っていると、老廃物は重力の加減で下へ行き、押し上げる力が弱いと、そこに溜まってしまいます。

ところで、もうすぐ師走、正月の準備も考えないといけませんね。
今年もおせちはお取り寄せが人気とか・・・。
百貨店の予約も出足好調といいます。お宅ではいかがですか？
おせち（お節・御節）料理
お歳暮

妊娠中はいろいろあります。

ふとることももちろんですが、実はやせるチャンスでもあるんです。

妊娠中から産後６ヶ月以内は、ダイエットのチャンスです！

産後６ヶ月があなたの人生を変えます。 「妊娠したらフトル」 「二人目は戻りにくい」「産後は体形が崩れる」・・・という、今までの常識を覆す方法がわかります。

実は・・・ 産後ダイエットで成功することは、とっても簡単なことなのです。誰でも出来る、産後ダイエットに必要なことだけすれば。 産後ダイエットに成功すると、今後の体型維持はとっても楽になります。

ある秘訣さえ、きちんと押さえてしまえば・・・・・。 確かに、普通のダイエットを成功させる場合「厳しい食事制限」「激しい運動」「ダイエットによるストレス」がつきまとってきますよね？

でも、産後ダイエットには、そのようなきつい「制限」は要らないのです。産後ダイエットで重要で基本的なルールを使って負担なく続ければ必ずやせます。

⇒「究極の＜産後ダイエット＞成功法則」

お役立ちリンクで【プラセンタ関連】のものをいろいろ集めてみました。これからも少しずつ増やしていきます。 美容・健康関連プラセンタ シワ、シミ、ニキビへのプラセンタの効果 プラセンタの美容、シミ、ニキビへの効果 プラセンタの効果

食べたものはやがて便となって排出されます。その排便のしくみを知っておくことも便秘の予防に役立つはずです。

口から入った食べ物は、胃→小腸→大腸と通過して直腸に到達。この時、便意をもよおし、無事肛門から外へと旅立ちます。

便意を我慢したり、不規則な食生活を続けると、便意を起こす感度が鈍り、便秘を起こしやすくなります。

また、食物繊維が不足したり、ダイエットで減食したりすると、便も固く、少なくなって、スムーズに排便できなくなります。

女性に便秘はつきものですが、男性より腹筋が弱いことも一因と言われます。

また、排便を我慢しがちであったり、ダイエットにいそしんだり・・・。生理や妊娠に関係するホルモンが、腸の働きを悪くすることなども、原因になっています。

お役立ちリンクで性病・性感染症・ＳＴＤのものをいろいろ集めてみました。 病気・健康関連、クラミジア、性病 クラミジア、性病予防、治療、対策サイトを集めました。 クラミジア・性病・淋病・エイズ検査 クラミジア,性病の症状、検査、治療

皮膚の基は基底層で生まれ、最終的に押し上げられて角質層に達した表皮細胞が最後はアカとなって剥がれること、つまり皮膚の組織が入れ代わる周期は約1ヶ月、この生まれ変わるサイクルを繰り返すことをターンオーバーといいます。

角質層は大切な組織として健康な状態では通常１５～２０％の水分を含有しており、肌のみずみずしさを維持できるのです。このターンオーバーを繰りかえしながら、肌は潤いを保っています。

スキンケアとは主に肌への保湿性を助けることで、この角質層へ働きかけることになります。角質層への水分保持機能が低下すると肌のカサつきや小ジワの原因となります。そのために天然保湿因子（NMF＝ナチュラル・モイスチャリング・ファクター）の働きが角質層の水分保持のために重要な役割をもちます。

以下のサイトも参考にどうぞ

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お役立ちリンクでニキビ・便秘のものをいろいろ集めてみました。 美容・健康関連 ◆ニキビ、ニキビ対策サイトを集めました。 ニキビ治療と最新医療ガイド ニキビ跡（あと）の治療、対処法 背中ニキビの治療、対処ガイド ニキビの原因、予防と治療 ◆便秘・痔関連 便秘、痔の対処法や対策に関連するサイトを紹介します。 便秘の原因、解消、対策 痔の症状と治療、対処法

プラセンタの製品にはいろいろなものが市販されてます。化粧品にはプラセンタエキスが多くても５～６％程度しか含まれていませんので、プラセンタエキス１００％の原液がやはり効果というと人気があります。

プラセンタエキスの原液はやはり肌に吸収されやすいということがいえます。医療の分野でもプラセンタエキス１００%原液は、アトピー性皮膚炎やニキビ跡などの肌の補修の治療にも用いられておりますし、皮膚の蘇生を促し、すぐに効果が現れることもわかっています。 ただし、プラセンタの効果はその抽出方法で品質が変わってくるため、その製造方法で効果も当然ちがってきます。その製造方法にはいろいろありますが、酵素分解抽出法、加水分解法、プラトプラズマ抽出法、凍結融解法、タウリン抽出法などで製造されます。 こうしてプラセンタ化粧品やプラセンタエキスを主成分とした健康食品はつくられますが、その主な原料は和牛の胎盤が使用されています。

和牛の胎盤から有効成分を抽出したプラセンタエキスを用いられております。基本的には、人間の胎盤を原料としたものと、効能としては大差ないようです。

ただ、人間の胎盤の場合は倫理的な問題が残るというだけで、主に牛の胎盤が使われているということでしょう。 製法にはいろいろあると述べましたが、それぞれ抽出されたプラセンタエキスの成分を分析し、比較してみると、成分の数値は明らかに違うことがわかっています。最新のすぐれた製法とされているのが、「酵素分解」による抽出製法といいます。他の製法に比較して酵素分解抽出法で製造したプラセンタエキスには、有効成分が活性の高いレベルで維持されているのです。

したがってｒプラセンタェキスを実際に使用する場合は「酵素分解抽出法」で製造されたものを選択するというのも効果を計る意味で重要になるかもしれません。

以下サイトも参考にどうぞ。

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